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史上最完整1000种全食物营养大图鉴
EAN No : 9789863018131

Author : 好食材研究团队

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Promotion Period : 1 May ~ 1 Jun 2021
Summary:
**上述促销日期以西马为准,东马日期为 21.05.2021 - 21.06.2021**

★★图鉴畅销系列书精选种类大集结★★
蔬菜‧水果‧五谷杂粮‧海鲜‧肉类‧养生药材
挑对食材X黄金搭配法则
1000多种搭配组合,发挥食材最大功效!

各种食材的营养食用组合,你认识吗?
平常烹调随手入菜的食材,可能会伤身,你知道吗?

只要食物搭得对,就能健康有活力、体力都加倍,体内废物马上清!本书特选100多种市场上绝对买得到的食材,做最合宜的营养搭配,并根据各种体质所需,吃对营养、吃对属性、吃对功效,从日常生活饮食中,得到最佳的健康补给。

「食材搭配」的完全使用图鉴!
根据食材属性和特性,搭配出适合个人体质和症状的食材营养组合
★★饮食禁忌vs.黄金搭配,效果加倍的食在速配!★★
这样吃!营养效果加乘,预防效果加倍

◎黄金搭配
○ 大白菜+牛肉+包菜+豆腐=健胃助消化
○ 包菜+黑木耳+香菇+胡萝卜=健胃补脑
○ 香蕉+银耳+百合+梨子=养肺、通便
○ 罗汉果+芹菜+猪肉+百合=止咳化痰

◎饮食禁忌
X 甘草+鲢鱼=容易引起腹泻
X 葡萄+白萝卜=影响甲状腺健康
X 梨子+羊肉=消化不良
X 柠檬+山楂=影响肠胃消化功能
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