史上最完整1000种全食物营养大图鉴
EAN No : 9789863018131

Author : 好食材研究团队

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Promotion Period : 1 May ~ 1 Jun 2021

Summary:
**上述促销日期以西马为准，东马日期为 21.05.2021 - 21.06.2021**

★★图鉴畅销系列书精选种类大集结★★
蔬菜‧水果‧五谷杂粮‧海鲜‧肉类‧养生药材
挑对食材X黄金搭配法则
1000多种搭配组合，发挥食材最大功效！

各种食材的营养食用组合，你认识吗？
平常烹调随手入菜的食材，可能会伤身，你知道吗？

只要食物搭得对，就能健康有活力、体力都加倍，体内废物马上清！本书特选100多种市场上绝对买得到的食材，做最合宜的营养搭配，并根据各种体质所需，吃对营养、吃对属性、吃对功效，从日常生活饮食中，得到最佳的健康补给。

「食材搭配」的完全使用图鉴！
根据食材属性和特性，搭配出适合个人体质和症状的食材营养组合
★★饮食禁忌vs.黄金搭配，效果加倍的食在速配！★★
这样吃！营养效果加乘，预防效果加倍

◎黄金搭配
○ 大白菜＋牛肉＋包菜＋豆腐＝健胃助消化
○ 包菜＋黑木耳＋香菇＋胡萝卜＝健胃补脑
○ 香蕉＋银耳＋百合＋梨子＝养肺、通便
○ 罗汉果＋芹菜＋猪肉＋百合＝止咳化痰

◎饮食禁忌
X 甘草+鲢鱼＝容易引起腹泻
X 葡萄＋白萝卜＝影响甲状腺健康
X 梨子＋羊肉＝消化不良
X 柠檬＋山楂＝影响肠胃消化功能
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